Gerhard Hindricks
Hallo, starkes Herz!
Bluthochdruck, Herzinfarkt & Co vorbeugen

Das Herz ist viel mehr als nur ein Organ, es ist der unabdingbare Mo­tor, der uns am Leben hält. Seine Ge­sundheit sollte uns deshalb ganz be­son­ders „am Herzen“ liegen. Doch noch immer sind Herz-Kreis­lauf-Er­kran­kungen die Todesursache Nr. 1. In diesem fundierten Ratgeber erfahren Sie alles, was ein gesundes Herz be­nötigt. Mit vielen Tipps und Hin­wei­sen, Er­nährungsplänen und Entspan­nungs­­übun­gen können Sie Schäd­liches vermeiden und Ihrem Herzen viel Gutes tun.
STFTUNG WARENTEST, 176 S., zahlr. Farbabb., brosch., € 20,-

Sabrina Imbler
So weit das Licht reicht
Die Kreaturen der Tiefsee und was sie mir über das Leben erzählen

Weißhaarige Yeti-Krabben, un­sterb­liche Quallen – von den geheimnisvollen Krea­turen der Tiefsee geht eine ungeheure Faszination aus. Imbler ge­lingt es virtuos, naturkundliche Beo­bach­tun­gen mit Geschichten aus ihrem eigenen Le­ben zu verbinden und Themen wie Erwach­sen­werden, fluide Sexuali­tät, Mig­ra­tion oder Umwelt­zer­störung zu erörtern. Das dichte Ge­flecht aus meeresbiologischen Fak­ten und persönlichen Erfahrungen entfaltet einen un­widerstehlichen Sog. „Eine schwindelerregend schöne Ode an das Le­ben in all seinen Formen.” (Vogue)
C.H.BECK, 288 S., 10 Abb. v. S. Ban, geb., € 24,-

Christina Müller-Flechtenmacher/
Mirjam Weinstein-Riechmann
Hilfe bei Depressionen
Symptome verstehen, Alltag meistern,
Unterstützung finden

Depressionen haben viele Gesichter. Eine Krankheit, die sich etwa durch Abgeschlagenheit oder An­triebs­losig­keit äußern kann. Doch wie lassen sich Symp­tome richtig deuten? Und wie gelingt es Betroffenen, mit der Diag­nose um­zugehen und eine akute Krise zu meistern? „Hilfe bei Depressionen“, der neue Ratgeber von Stiftung Waren­test, hält leicht umsetzbare Tipps und Tricks zur Bewältigung von Depres­sio­nen in ihren vielfältigen Ausprägungen bereit. Ein wichtiger Ratgeber, der zur Selbst­hilfe ermutigt.
STIFTUNG WARENTEST, 176 S., zahlr. Farbabb., brosch., € 20,-

Jenny Odell
Zeit finden
Jenseits des durchgetakteten Lebens

Zeit ist Geld – dieser Satz hat viel Un­heil in unser Leben gebracht. Denn seit der industriellen Revolution be­stimmen Stechuhr und Termin­kalender un­ser Leben. Von morgens bis abends wird jede Stunde und jede Minute verplant. Das beginnt bereits in der Kind­heit. Doch statt Entlastung zu bringen, ist diese Art des Um­gangs mit der Zeit der sichere Weg zum Burn-out. Jenny Odells kluges Buch leitet nicht zu mehr Optimie­rung an, sondern zeigt auf, wie ein Leben jenseits der tickenden Uhr gelingen kann und wie wir dadurch an Lebensqualität gewinnen.
C.H.BECK, 256 S., geb., € 26,-